중급자 # 5 바브라더스 루틴 중급자 # 5 바브라더스 루틴 총 2 싸이클 운동과 운동 사이 5초 휴식 / 1싸이클 후 8분 휴식 매드바즈(Bar Brothers)/중급자 루틴 2023.11.10
바브라더스 초급자 루틴 # 16 바브라더스 초급자 루틴 # 16 총 4싸이클 운동과 운동 사이 45초 휴식 / 1싸이클 후 3분 휴식 매드바즈(Bar Brothers)/초급자 루틴 2023.09.18
바브라더스 초급자 루틴 # 11 바브라더스 초급자 루틴 # 11 총 4싸이클 운동과 운동 사이 30초 휴식 / 1싸이클 후 2분 휴식 매드바즈(Bar Brothers)/초급자 루틴 2023.08.22
