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스트릿워크아웃 중급자 매몸운동(여성 중급자)
since 1986
2023. 6. 26. 23:22
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1. 푸쉬업 10회씩 2세트
2. 벤치 피스톨 스쿼트 10회씩 2세트
3. 친업 3회씩 3세트
4. 행잉 니 레이즈 20회씩 2세트
5. 패러럴 바 딥 5회씩 3세트
6. 백 브릿지 10회씩 2세트
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