매드바즈(Bar Brothers)/입문자 루틴
스트릿워크아웃 초보자 매몸운동(여성 초보자)
since 1986
2023. 6. 21. 23:19
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1. 스쿼트 20회씩 2세트
2. 인클라인 푸쉬업 10회씩 3세트
3. 힙 브릿지 10회씩 3세트
4. 라잉 니 턱 15회씩 3세트
5. 벤치 딥 10회씩 3세트
6. 오스트레일리아 풀업 10회씩 2세트
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